BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Rokoborba U10 Pol igrišča

PAJAčJI DRIBLING

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nadgradi se, da lahko gradiš in deliš svoje seje.
Nadgradi
KADR 01 / 03
BELEŽKA NA KADRU
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.

OPIS

Igralec stoji pri miru in odbija žogo naprej in nazaj med rokami z vzorcem pajka: desna roka spredaj, leva roka spredaj, desna roka zadaj, leva roka zadaj, ponavljaj. 30 sekund, nato zamenjaj smer.

Gleda čudno, ampak razvija občutek za dribling kot nič drugega. Gradi mehke roke in nadzor s prstnimi konicami.

TOČKE ZA TRENERJE

Ostani nizko — počep, kot da sediš na stolu.
Odbijaj močno — nadzor s prstnimi konicami, ne z dlanjo.
Hiter tempo — naj bi izgledalo zamegljeno.
Razmah gor — čuti žogo, je ne gledam.
Ne padaj (sliši se očitno; preseneči te).

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

NAPREDOVANJA

Hodi naprej med tem. Kraba hoja (bočno). Ena žoga pajk v eno smer, druga žoga v drugo smer. Časovni pritisk: najdaljši niz pajka v 60 sekundah.

PODOBNE VAJE

★ BREZPLAČNA PROBA
DELI SVOJE SEJE.
Zgradi animirane vaje, jih zaporedi v ekipne seje in deli z enim kliknom. 14 dni brezplačno, brez kartice.
Začni brezplačno →