BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Rokoborba Nožna igra U12 Celo igrišče

SERIJA STRIDE-STOP & JUMP-STOP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nadgradi se, da lahko gradiš in deliš svoje seje.
Nadgradi
KADR 01 / 03
BELEŽKA NA KADRU
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.

OPIS

Igralec driblа na polno hitrost od osnovne črte, izvede stride-stop (1-2 koraka) pri liniji prostih metov, nato jump-stop (oba stopala hkrati) pri sredini igrišča, nato stride-stop pri nasprotni liniji prostih metov, zaključi s layupom.

Tehnična izvedba loči dobre od odličnih. Ta vaja uredi oba stopa do avtomatizma.

TOČKE ZA TRENERJE

Stride-stop: zunanji stopalo se dotakne prvo, nato notranji. Lahko se vrtiš na kateremkoli stopalu.
Jump-stop: obe stopali se dotakneta tal sočasno. Lahko se vrtiš na kateremkoli stopalu.
Nizko pri stoju — kolena upognjena, pripravljen za igro.
Ne izgubi ravnotežja — kontroliraj stop, se mu ne zruni nasproti.
Poglед vzgorej ves čas — vidi igrišče.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

NAPREDOVANJA

Dodaj trenerja, ki poziva 'stride' ali 'jump', ko se približaš vsaki črti — moraš reagirati. Dodaj podajača pri komolcu — lovite v teku, izvedite stop. Dodaj branilca za prakso v igri.

PODOBNE VAJE

★ BREZPLAČNA PROBA
DELI SVOJE SEJE.
Zgradi animirane vaje, jih zaporedi v ekipne seje in deli z enim kliknom. 14 dni brezplačno, brez kartice.
Začni brezplačno →