Igralci se postavijo 3 metre od stene. Po vrsti si podajajo žogo od stene, jo ujamejo in znova podajo. 30 prsnih podaj, 30 podaj od tal, 30 podaj čez glavo.
Najosnovnejša vaja za podajanje v košarki. Gradi moč zapestja, natančnost in ritem.
V vsako podajo stopi s celim telesom — ne samo z rokami.
Pri sledenju podaje: prsti, dlani navzdol.
Ujemi z obema rokama, prsti razširjeni.
Podaje od tal: cilja 2/3 poti do stene.
Podaje čez glavo: od čela, sunljiv premik zapestij.
Dve žogi (žongliranje). Bližje/dlje od stene za različne težavnosti. Vaja v paru: podaj žogo od stene партнеру. Premikaj se med podajanjem — bočni koraki.