BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Pasim Bllokada Lëvizja pa Top U16 Gjysme Fushe

HORNS — QUICK HITTER

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Dy të mëdhenj në bërryl, dy krahë në kënde, pika në krye. Të dy të mëdhenjtë vendosin ekrane për pikën njëkohësisht, i cili zgjedh njërin. I papërdoruri i madh shfaqet për një tre; rrotulluesi i ekranit zhytet.

Një klassik NBA quick-hitter që krijon 3-4 lexime të njëkohshme.

PIKAT E TRAJNIMIT

• Të mëdhenjtë vendosin ekrane të forta — bazë e gjerë, duart në kraharor
• PG lexon mbrojtjen — zgjedh bazuar në kush ka më lartë
• I padashuri i madh SHFAQET, nuk bie
• Krahët hapësirë — këndet janë objektivat e shitjes
• 4 lexime: shtytje, tërheqje, kalim rrotullimi, tendosje në kënd

A
Affiliate · Amazon
Pro Agility Cones
Stand-up training cones
→

PROGRESIONE

Shtoni një 'përmbysje' — PG fikon njërin ekran, përdor tjetrin. Zhvendosni kohën — njërin ekran përpara, pastaj tjetrin. Vraponi si veprim anësor (i madhi që shfaqet bëhet ekran për krahun).

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →