BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Kontroll Topi Pasim Bllokada U16 Gjysme Fushe

LEXIMET E MESORëS

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

PG në krye me top. Trajneri ngre gishtat 1-4 që përfaqësojnë mbulesat: ndërrim, mbrojtje, tërheqje, sulm. PG bën leximin me zë të lartë dhe ekzekuton përgjigjen e duhur.

Ndërton aftësinë më të rëndësishme të rojës: leximi i mbrojtjes në kohë reale.

PIKAT E TRAJNIMIT

Shiko ijën e mbrojtësit të madh FILLIMISHT.
Bëj leximin me zë të lartë.
Tërheqje = gjuajtje ndalese.
Ndërrim = sulmo mospajtimin.
Mbrojtje = refuzo bllokim, sulmo boshllëkun.
Sulm = pasim në xhep te rrotulluesi.

A
Affiliate · Amazon
FORZA Training Bibs
5-colour multipack for team drills
→

PROGRESIONE

Live 2v2. Shto një tagger anës të dobët. Trajneri ndryshon thirrjen në mes të aksionit. Çift: dy PG alternojnë.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →