Oyuncu serbest atış çizgisinde. Antrenör hareket çağırır: sol taraftan drive layup, sağ taraftan drive layup, pull-up şut, step-back üçlü. Uygula. Geri sprint. 60 saniye. Sayıları hesapla.
Yorgunluk altında çeşitli skorlama. Oyun hücumunun bütün taleplerini karşılama.
Hızlı tepki ver, çağrıya ilk hamleyle cevap.
Kaliteli hareketler, rastgele değil.
Sona kadar bitir.
Geri sprint yap, yavaş koşma.
Kişisel rekorunu bil, peşinden git.
Canlı defans. Daha uzun süre. Çift: hamleler değişen. Sayı-Sayısız: Sayısız = burpee.