BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Savunma Blok Oyunu Ayak Çalışması U16 Yarım Saha

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Standart pick & roll. Büyük oyuncu 'hedge' yaparak — top taşıyıcıyı yavaşlatmak için öne çıkar — sonra kendi adamına (roller) geri döner. Top taşıyıcısının savunmacısı screen'in üstünden geçer.

Modern basketbolda pick & roll'a karşı en yaygın savunma örtüşmesi. Hassas timing gerektirir.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

Büyük oyuncu: her iki ayakla lane dışında hedge yap, elleri yukarıda.
Top taşıyıcısını tereddütlendirt — çok agresif dalma.
Top taşıyıcısı geri çekilir çekilmez savunmaya dön.
Guard'ın savunmacısı: screen'in üstünden kovalayıp gez, asla altından değil.
İletişim kur: screen'den önce 'screen left' de.

A
Affiliate · Amazon
Speed Rope
Adjustable bearings, fast spin

İLERLEMELER

Switch coverage (savunmacılar adamlarını değişirler). Drop coverage (büyük oyuncu paint'te kalır, mid-range şutunu bırakır). Trap coverage (her iki savunmacı topa gider, pasa zorlar).

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →