BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Pas Verme Ayak Çalışması Post Oyunu U14 Yarım Saha

HI-LO POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

İki pivot: biri high post'ta (serbest atış çizgisinin uzantısında), biri low block'ta. High post'taki oyuncu topu alıyor, low post'taki oyuncuyu arıyor - savunmacısını köreltip alan oyuncu. Pas üstten geçer.

Klasik iki pivot konsepti. Princeton, Bulls, Spurs, herhangi bir takım iki yetenekli pivot ile.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

High post: rin'e dön, gözler low block'ta.
Low post: körelt, savunmacının altına geç, gövde açık.
Low post: YÜKSEK pas hedefi.
High post köreltmeyle birlikte pas ver.
Pas savunmacının dış omuzunun üstten geçer.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

İLERLEMELER

Savunmacı low post'ta (canlı köreltme). İkiye alındığında kick-out seçeneği. Ters high-low.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →