BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Pas Verme Ribaund Geçiş U14 Tam Saha

OUTLET & RUN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Antrenör şut atar, pivot ribaund alır, kanat pozisyonuna pas verir, kanat topu saha üzerinde iterken, trail oyuncuyu ya da rim-runner'ı bulur. Her iki yönde tekrarla.

İkincil break disiplinini öğretir — ribaunddan sonra ne olur.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

• Pivot hızlı çıkışı bulur — topu kontrol et, pivot yap, pas ver
• Kanat tam hızda alır — hiçbir zaman hareketsiz durma
• Topu 3 saniye içinde serbest atış çizgisinin üstüne iter
• Trail oyuncu dirseğe sprint yapar — ikinci seçenek
• Rim-runner ortada sprint yapar — birinci seçenek

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

İLERLEMELER

Geri dönen bir savunmacı ekle — kanat transition avantajını okumalı. Trailer/rim-runner olarak ikinci bir oyuncu çifti ekle. Outlet pasında dur ve herkesin nerede olması gerektiğini göster.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →