BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Savunma Ayak Çalışması U14 Yarım Saha

YARDıM & GERI DöN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

İki hücum oyuncusu: top taşıyıcı kanatta, atıcı ters köşede. İki savunmacı. Top taşıyıcı taban çizgisine sürüklenir; yardımcı savunmacı topun üzerine adım atıp durdurur, sonra pas çıkışında kendi adamına dönüş yapar.

Modern savunmanın en kritik rotasyonu. Dönüşü yardım kadar çalış.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

Yardımcı savunmacı: split-stance, ayak lanede, gözler topa.
Sürükleme başladığında adım at — rim'e kadar bekleme.
Yüksek sesle: 'YARDIM!' giderken, 'DÖN!' dönerken.
Eli yüksek dön — çatıya varırken atıyorlar.
Çok erken dönüş yapma, layup'ı hediye etme.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

İLERLEMELER

Üçüncü hücum oyuncusunu kanata ekle ikinci rotasyon için. Canlı bitiriş — savunmacılar hem sürüklemeye hem de pasa karşı durmalı. Rotasyonu ters çevir — top vs taban çizgisi.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →