Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Гравець має виконати 50 влучених кидків з призначеної позиції. Відслідковуй загальну кількість спроб. Переможе той, в кого кращий відсоток.
Класична вправа на кидки. Розвиває стабільність у стані втоми. Більшість тренерів наполягають на 50 влучень щодня для серйозного гравця.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
Одна й та сама схема для кожного кидка.
Не розмовляй з ніким під час повтору.
Фокусуйся на передній частині кільця.
Дихай між кидками.
Тримай дофіксацію до приземлення м'яча.