BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Ведення м'яча Робота ніг U12 Половина майданчика

Слалом з конусів

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Шість конусів у зигзагоподібному порядку. Гравець пробивається між ними в ігровому темпі, виконуючи обраний рух біля кожного: крестбол, між ногами, за спиною, в-та-вперед, розворот, паузу.

Бібліотека рухів в ігровому темпі. Розвиває здатність змінювати напрямок І змінювати темп.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

Б'ї кожний конус з силою.
Низька стійка, не піднімайся між рухами.
Захищайся вільною рукою.
Завершуй біля кільця прострілом.
Спочатку правильна техніка, потім швидкість.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ПРОГРЕСІЇ

Тиск часу: менше за 8 секунд. Додай захисника, який переслідує. Зворотний рух на повороті. Другий круг з зачиненими очима.

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →