Шість прогресій на місці: удари в підлогу, кросовери низько-високо, між ногами, за спиною, вісімка навколо ніг, павукова вправа.
Щоденна розминка для кожного розігруючого. П'ять хвилин — база для координації, на якій будується все інше.
Погляд вгору, ніколи не дивись на м'яч.
Низька стійка, грудь над коліннями.
Кінчики пальців на м'ячі, не долоні.
Темп гри, насправді прискорюй.
Рівна кількість повторень для обох рук.
Дзеркало з партнером. Два м'ячі одночасно. На колінах (примусова робота кінчиків пальців). Очі закриті (для досвідчених).