Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Дві команди вишиковуються на протилежних лініях штрафного. М'яч на центрі. Тренер називає номер — гравці з кожної команди з цим номером стартують. Хто першим схопив — атакує, інший захищається.
Класична суєта для тренувань у районі. Розвиває реакцію, перехід з захисту в атаку, індивідуальне змаганння 1на1.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
Спринт на повну, перший до м'яча — вже півемпобеди.
Низько на отриманні м'яча, не кидайся.
Атакуючий читає гру, не тільки летить.
Захисник між атакуючим і кошиком.
Відразу повернутися до команди.