50 LầN GHI ĐIểM

MÔ TẢ

Cầu thủ phải ghi 50 lần ném từ một vị trí xác định. Theo dõi tổng số lần ném. Tỷ lệ tốt nhất thắng.

Bài tập ném tiêu chuẩn vàng. Xây dựng tính nhất quán dưới tình trạng mệt mỏi. Hầu hết các huấn luyện viên yêu cầu 50 lần ghi điểm hàng ngày cho bất kỳ cầu thủ nào nghiêm túc.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Quy trình giống nhau cho mỗi cú ném.
Không nói chuyện với ai trong lần thực hiện.
Tập trung vào mặt rổ.
Thở giữa các cú ném.
Giữ hoàn thành theo dõi cho đến khi bóng chạm đất.

TIẾN TRIỂN

Các vị trí khác nhau: góc, cánh, đỉnh, ném phạt. 50 từ mỗi vị trí. Biến thể chuyển động và ném. Cặp: người ném và người giành lại bóng.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ