Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Nhóm tuổi: U14 Trọng tâm: Chuẩn bị thi đấu Thời lượng: 46 phút Bài tập: 6 Buổi tập ngày hôm trước giải đấu. Khối lượng thấp, chất lượng cao. Giữ sắc nét mà không làm kiệt sức cầu thủ.