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运球 传球 无球跑动 U16 半场

运球推进进攻阵型

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画面 01 / 03
画面备注
初始阵形。1号在顶部持球,5号在左边锋位。

描述

四外一内阵位。持球人冲击禁区。强侧底角拉到三分线。弱侧边锋移到弱侧底角。大个子站对面(保护)。

现代进攻:拉开空间冲击篮筐。每支NBA球队都玩这套。

教练要点

持球人:冲向篮筐,只在防线崩溃时传球。
拉空间球员:低位滑步保持阵位宽度。
大个子站对面,别堵人。
禁止切入,保持篮下空荡。
传给被协防放掉的人。

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进阶训练

激活补防。最多2次运球。每次冲击都要传球(不上篮)。

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