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分享者 Block and Bank — PARTNER CREATOR
★ 团队课程

体能训练课(U14)

总时长
50 分钟
训练
7
状态
PUBLISHED
教练说

年龄组:U14
重点:体能训练
时长:50分钟
训练项目:7个

体能需要真正的突破时刻。训练强度大,但绝不是惩罚——每个训练项目都融合了技术要素,再配上高强度的心肺挑战。

课程计划

★ 自己设计
这样
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