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分享者 Block and Bank — PARTNER CREATOR
★ 团队课程

篮板球训练日 (U12)

总时长
50 分钟
训练
7
状态
PUBLISHED
教练说

年龄组: U12
重点: 篮板球
时长: 50分钟
训练项目: 7个

篮板球靠的是拼搏加技术。这堂课两样都教——卡位姿态、第二跳习惯、补篮技巧。

课程计划

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这样
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