نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع وبموافقتك للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. اطّلع على سياسة الخصوصية للمزيد من التفاصيل.
فئة العمر: U12 التركيز: قبل المباراة المدة: 30 دقيقة تمارين: 6 روتين تحضير قبل المباراة مدته 30 دقيقة. يجهز اليدين والقدمين واللمسة في التصويب بدون إرهاق. استخدم هذا الشكل في كل يوم مباراة.