BLOCK&BANK
التمارين الجلسات
★ خطط التدريب

جلسات كاملة،
من صنع المدربين.

خطط تدريب جاهزة من المستويات الأساسية إلى المتقدمة. صفّ حسب الفئة العمرية أو مجال التركيز أو الوقت المتاح. احفظ ما يناسبك، انسخ ما هو قريب، ابنِ من الصفر عندما لا يطابق شيء.

العمر الكل U8 U10 U12 U14 U16
التركيز أي
عرض 49–51 من 51 جلسة
ANY
48 دقيقة
ليلة الألعاب الصغيرة (U10)
Age group: U10 Focus: Fun Duration: 48 minutes Drills: 6 A whole session of small-sided competitive games. Conditioning hides inside the fun, decision-making improves through repetition.
6 تمرين
ANY
35 دقيقة
يوم اللعب فقط (U8)
Age group: U8 Focus: Fun Duration: 35 minutes Drills: 5 Once a month, ditch the structure. All games, all the time. Kids who only ever drill burn out; kids who play stay.
5 تمرين
ANY
65 دقيقة
مزيج بناء المهارات (U14)
Age group: U14 Focus: Balanced Duration: 65 minutes Drills: 8 Tight 75-minute practice covering all the bases. Use as your default weekly session.
8 تمرين