BLOCK&BANK
Ҡарай
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Үтәҫтереш Әтәҡәй сәләфәт U14 Тулы Майҙан

5 яғына 0 тиз сындыру

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.
Яңартыш
КАДР 01 / 03
КАДРҒА ҠӘЙЕҮ
Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Быләм буйы 5 уеннышы быстрый сәләм, коршеген юк. Тренер бер сәләмнең ахырында сәләм аша сәләм бәргән, ПГ йүләш, канатлар почмакка йүгерәләр, зур йүләш ярына йүгерә. 10 тапкыр ике юнәләштәд кабатлау.

Төкем сәләмнең мускул хәтәре. Һәр уеынчы үз йулын белә.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Зур сәләмләр һәм чыгышлар, шарны иләккә басыгыз.
ПГ уртасында алырға йүгерә.
Канатлар ПОЧМАКЛАР ярына йүгерәләр, ярын түгел.
Солак зур почмакка йүгерә.
Берәнче ярын карагыз, икенче киң почмак, өченсе сәләм.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

ТАРАЛМАЛАР

Коршегеде сайлау. 4-нан 0. 6 сәккүндән кем. Сәләм урындасы.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА
ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.
Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.
Тегле башла →