LAY-IN LINES

ТАСВИРЛАУ

Ике сызык: ярым алан топ белән, канат юксек. Топ сызыгы дрибблинг белән үтә лейап. Канат озатып килә рибаунд өчен, киләсе атыучыга үтә.

Класик өзлексез җылыту. Сыгы эшләнсә, һәр көндә повтор. Ялеңгай эшләнсә, вакыт сарыф.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Дөрес аяк белән лейап.
Доскага эйләнмә.
Рибаундер топ ялкау тотынмас АЛДЫН-АЛА тота.
Отлет пасс җай, нишан белән.
Сызыклар үзләштен алмаш, агым сакла.

ТАРАЛМАЛАР

Артка лейап гына. Икенче кул гына. Тренер юнәлтеүче кеби. Ике аяк белән кучемле лейап.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР