Азағына тәргәләш Аяҡ эшләнеше U12 Ярты Майҙан

MIKAN DRILL

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Классик финишинг көнегү Джордж Миканнан ат ала. Уйнычы һәм сул һәм уң булса, протокол булмаҫы рим аҫында сәйәк-сәйәк ҡатнашып торалар.

Басҡытҡа йәнсе ҡосалдыра һәм яҙыртыс финишы өсөн һәйнәрнең булмаҫы көнәтә.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

• Артҡы тартауҙы ҡуллан
• Һәр финишта тиҙе йүкәрт (уң булса өсөн уң тиҙе)
• Йомшоҡ бармаҡ йотолоу, ҡаҙыу юҡ
• Тиҙ ҡайтарыу, шарҙың полҡа тийәшенә ҡуйма
• Көсле коял полҡа тағы сылып сыға

Вақыты

8 МИН

Ойончылар

1–12

Батыш

БАШЛАҒАН

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Прогрессиялар: хронометраж (30 секунддан кәм вакытта 10 сәйәк), кире Миқан (рим аҫында тартаудан ераҫ), адымлы Миқан, 1-коял һәм 2-коял финишлар.

Иүләндерелгән уйнычылар өсөн: йумсоҡ тигеҙләнә һәм аҙ тригеҙләргән ҡорғауса ҡуш.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →