SLOB — STACK QUICK HITTER

ТАСВИРЛАУ

Идән һәләткә эҙ тыш ойоны. Дүрт һөнәф уйынсыһы локтегә йыйыла. Мячтың сокулыуына, йыйылма сыша — беренсе һәләткә ҡак, беренсе мөйөште, беренсе өҫтән сығы, беренсе эҙәргә скрин.

Ойоноң аҙаҡ ҙәүерендә ынамлы балл-эксе, 2-3 тиҙ балл кәрәк булғанда.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Эҙәргә йүләүче ваҡыт контроль ила — эксені башлау өсөн мячы сокола.
Беренсе ҡак: һәләткә ҡатты йәй, лобка ҡара.
Икенсе ҡак: мөйөш өҫ.
Скринчи: эҙәргә йүләүчегә ҡуаттылы киң нигеҙле скрин.
Эҙәргә йүләүче: скринне тотоп, винг сиксеме өсөн ирләнә.

ТАРАЛМАЛАР

Ҡапма-ҡарама яҡтан йәйәл. Ҡак йүлләренең тәртебен кире сыға. Тере репс өсөн һөнәф уйынсысы сәбәбе ҡорғаучы өҫтәл. Төрлө ҡорғала өҙөләп тәрбилә (ир-ирләнә, алмаш, юл).

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР