Азағына тәргәләш Артҡа ҡайтыш U12 Ярты Майҙан

Кәүселәнеүҙе Яҡта

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Тренер шарҡа арткы тактадан ебәтә (әйләнмә туғри түгес). Уенсылар кәрзин астында сафтай; барыһы ҡарай һәм шарҡа артҡа сизеп ебәй. Дрибл юҡ, йөрәтелмә юҡ — бер хәл ҡилеп ӯйәгә һәм әйтә.

Рибаунд инстинҡты һәм ҡорланмы сәндәләр.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Ҫикләтеберәй һәм ҡарай — шар төшкәс шул яҡ сикләй.
Бәләкәй колы белән түк.
Арткы тактаны һәм әйтәм — сизеп артҡа стәклана әйтә.
Ҵҫкә асыш һәм яңағайтырға рәсәй ҡалыу.
Ҟотҡа ҡайта һәм йөрәйте — йә килә.

Вақыты

6 МИН

Ойончылар

4–12

Батыш

БАШЛАҒАН

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Коралы хакимы өстәй (зәң оҙо). Колҡа ауыр — һүл колы сизеле генә. Тренер баҫа йәңелә (һүл, уң, ҡыска, озын). Уенсылар ҫикләтә-алды баҙ "минем!" әйтə.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →