Атыш Азағына тәргәләш Күш һойоғо U14 Ярты Майҙан

Өҙлөк һөр

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Уйындарсы штраф сызығында. Тренер һәрәкәт уҡыла: һул йүнәлеш атыу, раҫ йүнәлеш атыу, йухары сикмәк, ҡағылыш өҫтәндә өҫ. Башла. Артҡа чабыш. 60 сәғәт. Тапҡанды һәнәр.

Түрләндерләнгән ойон опусеһендә. Утос оҙалтыштың һәм-йәнәси талабы.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Тиҙ реакция, беренсе һәрәкәт уҡыла. Сифатлы һәрәкәт, ҡалыпһыҙ әҫ. Аҫтарап мәүәсе туҙа. Артҡа чабыш, еҙ әҫ. ПБ белінәр, оҙат.

Вақыты

10 МИН

Ойончылар

1–8

Батыш

УРТАНСА

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Тырылмағысҡа ҡоршау. Озын ҙур. Парлар: сиратмалы һәрәкәт. Табыш йәки күмәл: күмәл = бөрпи.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →