Атыш Үтәҫтереш Юҡ тышындағы йүнелеш U16 Ярты Майҙан

Ҡвартал ахырындағы ҡузалау

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Тренер сәсләйт: квартилда 12 сәкунд ҡалды, топ ярты площадада. Тулы владениеҫе йөрөтәр, сифатлы сәрәп эшләр, сирена алдынан бирәр.

Ең еш очрай торған квартил аҙахы ситуация. Яҡшы сәрәп алыр, владениеҫе азармай.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Әйләнешҙе урынлаштырыу өсөн 2-3 сәкунд алыр.
5 сәкундта үҙең урыныға килер.
1-нең алдынан сәрәп алыр.
4 сәкундта ачык сәрәпте 1-де һәм опасы өсөн һәм жиңелгән сәрәпкә бирмәр.
Топ эшләйтөр алдынан уйынды белер.

Вақыты

10 МИН

Ойончылар

5–12

Батыш

ӨСТӨНДӘ

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Төрлө вақыттар: 8 сәкунд, 4 сәкунд. Төрлө башлау: арҡа площада, үҫ площада, синҙан ағарғы. Төрлө ситуацияләр.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →