Атыш Күш һойоғо U14 Ярты Майҙан

Биш Сот Атыш

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Биш билгәләнгән урын: ике боргомо, ике канат, инме өҫтөнә. Уенлыҡ һәр урындан биш ата яһап, киләһе урынға ҡүсеү өндөй. Тренер барлығын вақыт яһай. Персональ рекордтарын дивареһәйгә яҙып ҡуй.

Ләксәһәй атыу тренировкасы, полтың һәр һәйфәндә ҡулыҡ ҡою яһателлә.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

• Булмаса тиҙлеккә сыйфат — ләкин сыйфатлы сәрфлектәндән тиҙлек килә
• Һәр атҡын беллә форма — йөтәшләрлек — сынау
• Йәнтәҡ ағынаҡсыны ҡуллан — тиҙлекте юҡары ҡуй
• Вақытты ғәммичәлектә яҙып ҡуй — басым ату яһателлә
• Һәр атҡын алдына аяҡтарын тулысын сукрыш

Вақыты

12 МИН

Ойончылар

1–6

Батыш

УРТАНСА

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Һәр һәйфәндә 3 атҡындан башлау, 7ға ҡәҙәйләш. «Дөнйә буйынса» — һәр һәйфәнәр һыҙылып ату, йүлсə = ағымлы һәйфәндән яңғыра. Теләһә ниндәй һәйфәләрендә ҡоршоло ығынҡо эҫтәләш.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →