Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Нападаючы гравец на флангу з мячом. Абаронца на адстані 3 футы. Жывая 1v1 — забей за 5 секунд або страць мяч. Максімум два ведзення.
Сканцэнтрыраванае адпрацоўванне чытання ізаляцыі і агрэсіўнай абароны.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
• Напад: кроквудар, чытання бедра, атака рухаемай ногі
• Абарона: нос на мячу, люстэрка рукі, прынцыповая лінія (ці цэнтр, як выбярэ трэнер)
• 5-секундны часомер — адзінаць напад
• Абодва гравцы доповядаюць рахунак пасля кожнага паўтору
Дадай дапаможніка ў абароне — чытай падтрымку, варыянт выхаду. Адніс пачатковую пазіцыю ў вугал. 'Без ведзення 1v1' — толькі ножная работа і стварэнне выстрэлу. Вядзі рахунак па ўсій каманде.