Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Гравец павінен забіць 50 кідкаў з вызначанай пазіцыі. Адсочвайце агульную колькасць спроб. Лепшы каэфіцыент перамагае.
Эталонная вправа на кідкі. Фарміруе паслядоўнасць пры стомленасці. Большасць тренераў настаіваюць на 50 попаданнях кожны дзень для серьёзнага гравца.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
Адна схема для кожнага кідка.
Не гавіце ні з кім во ўремя паўтарэння.
Сконцэнтруйцеся на перадняй частцы кошыка.
Дыхайце паміж кідкамі.
Держыце палкавання да прызямлення мяча.