BLOCK&BANK
Увайсці
A
Affiliate · Amazon
Speed Rope
Adjustable bearings, fast spin
→
Завершэнне атак Работа ног Гра пад кольцам U16 Палова пляцоўкі

Трэніровка ў боксе — Комбо рухаў ў посце

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Абнавіце, каб стварыць і дзеліцца сваімі сесіямі.
Абнавіць
КАДР 01 / 03
ЗАМЕТКА ДА КАДРА
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.

АПІСАННЕ

Пост-гравец на блоку. Чатыры рухі па чарзе: drop-step у layup, jump hook, up-and-under, разворот. 5 успехаў кожнага перш чым маўчаць далей.

Поўны арсенал пост-рухаў у адной вушкі. Вучыць чытаць дэфэндэра з поста.

МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ

Ловы і прыціскай подбародак — абедзве рукі на мячы, лакці врозь.
Чуй дэфэндэра, не глядзі — адчувай яго пазіцыю.
Ідзі на цела — ініцыюй контакт, не танцюй.
Закончы сільна — мацны дрыблінг, на двух нагах, ад шкла.
Хуткі другі рух, калі першы заблакаваны.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

ПРАГРЭСІІ

Дадай дэфэндэра для жывых чытанняў. Вар'іруй кут уваходнага пасу. Дадай опцыю kick-out пры двойным. Перамяшайся з блока на блок кожныя 2 успехі.

ПАДОБНЫЯ ВУЧБЫ

★ БЯСПЛАТНЫ ПРОБНЫ ПЕРЫЯД
ДЗЕЛІСЯ СВІМІ СЕСІЯМІ.
Стварай анімаваныя вучбы, паслядоўнасцяй іх у командныя сесіі і дзеліся адным тапом. 14 дзён бясплатна, картка не патрэбна.
Пачаць бясплатна →