Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Абарончик пачынае пад кольцам, спрынтуе да стрэльца на крыле, тармоза пры наблізенні і блакуе бросок высокай рукой без фола.
Эта самая вучэбная адлік для навучання сучаснай абаронай на перыметры.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
• Спрынтуй дзве трэцьі, апошнюю трэцьь — дробныя крокі
• Рука ўверх пры бросцы — пальцы ў мячы
• Ногі не адрывай, пакуль ён не адрыве
• Вонкавая рука блакуе, ўнутраная нага назад
• Не тыніся, не дай яму лёгкі бросок
Дадай фэйк броска ад наступаючага — абарончык павінен застацца на месцы. Закрыцца і вярнуцца пры фэйку ў драйв. Двайныя закрыцці (закрыццё, спрынт назад, ізноў закрыццё) для кандыцыі.