BLOCK&BANK
Увайсці
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Кіраванне мячом Работа ног U12 Полная пляцоўка

Серыя дрыблінга з конусамі

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Абнавіце, каб стварыць і дзеліцца сваімі сесіямі.
Абнавіць
КАДР 01 / 03
ЗАМЕТКА ДА КАДРА
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.

АПІСАННЕ

Шэсць конусаў у ліню па паркету. Гравец вядзе мяч паміж кожным, выконваючы спецыяльны прыём на кожным конусе: кросовер, праз ногі, за спіной,內-аут, вагаганне, паварот.

Вучыць поўную бібліятэку прыёмаў кантролю мяча ў адным эфектыўным упражненні.

МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ

Застаёся нізка — грудь над калінамі, ніз дзе падаў на кожным прыёме.
Очы вверх — глаш наступны прыём да таго, як дзасяжыш конус.
Ахоўвай мяч ізапаснай рукой на кожным прыёме.
Змяненне тэмпа, не проста змяненне напрамку.
Закончы каля кольца з лейапам — ты ездзіш, не проста вядзеш мяч.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

ПРАГРЭСІІ

Два гравцы гоняюцца бок аб бок. Часавы ціск: поўная дарожка менш за 8 секунд. Дадай абарончыка ў кольцо для живога фінішу. Развяры прыёмы на зваротным пуці.

ПАДОБНЫЯ ВУЧБЫ

★ БЯСПЛАТНЫ ПРОБНЫ ПЕРЫЯД
ДЗЕЛІСЯ СВІМІ СЕСІЯМІ.
Стварай анімаваныя вучбы, паслядоўнасцяй іх у командныя сесіі і дзеліся адным тапом. 14 дзён бясплатна, картка не патрэбна.
Пачаць бясплатна →