BLOCK&BANK
Увайсці
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Абарона Скрын-акцыі Работа ног U16 Палова пляцоўкі

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Абнавіце, каб стварыць і дзеліцца сваімі сесіямі.
Абнавіць
КАДР 01 / 03
ЗАМЕТКА ДА КАДРА
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.

АПІСАННЕ

Стандартны pick & roll. Крупны дефендэр «hedge» — выходзіць, каб прыпыніць палаўца — потым вяртаецца да сваёй людзіны (ролер). Дефендэр палаўца пробіваецца праз скрін.

Самая частая дефенсівная схема супраць pick & roll у сучасным гульні. Патрабуе дакладнага тайміну.

МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ

Крупны: hedge абедзвюма нагамі па-за лініяй, рукі ўверх.
Заставь палаўца вагацца — не кідайся агрэсіўна.
Вярніся, як толькі палаўец адступіць.
Дефендэр гвардэйца: сцеж за скрінам, ніколі пад.
Гавары: «скрін злева» яшчэ да тога, як скрін устаноўлены.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

ПРАГРЭСІІ

Switch (дефендэры мяняюцца людзьмі). Drop (крупны застаецца ў фарватэры, пускае сярэднюю дыстанцыю). Trap (абедзвя дефендэры іду на мяч, прымушаюць пас).

ПАДОБНЫЯ ВУЧБЫ

★ БЯСПЛАТНЫ ПРОБНЫ ПЕРЫЯД
ДЗЕЛІСЯ СВІМІ СЕСІЯМІ.
Стварай анімаваныя вучбы, паслядоўнасцяй іх у командныя сесіі і дзеліся адным тапом. 14 дзён бясплатна, картка не патрэбна.
Пачаць бясплатна →