Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Пяць гравцоў фармуюць зорку (адзін ў кожнай кропцы). Мяч рухаецца праз зорку — кожная перадача пралятае гравца рядам з табой і идзе гравцу за два месцы. Перадай і ідзі за сваёй перадачай.
Вучыць перадаваць пад ціскам, камунікацыю і размяшчэнне.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
Перадавай дзвюма рукамі — грудзьмі ці адскокам, рэзка.
Ідзі за сваёй перадачай — рушайся туды, дзе ты перадаў.
Без лініўых перадач — кожная на мішэні, у час.
Камунікуй — назыўцы мяча партнёра перад перадачай.
Начні павольна, набірай хуткасць.