Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Класічны тренінг на перэход з пасамі і завяршэннем. Тры гравцы бягуць па палі, абыходзяць адзін аднаго і абмяніваюцца пасамі, завяршаюць слабакідкам на другім баку.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
• Палай, а затым іди за пасам — встань за гравцом, якому ты палаў.
• Абадбіцы паса — не, толькі паса ў грудзь.
• Завяршай з энергіяй: высока аб шкло, зупынка на двух нагах або скачок на двух.
• Спрынт, не трусца.
• 3 у нападзе, 2 у абароне: трэці гравец пасля слабакідка становіцца дэфендзерам на перэхадзе.
• Варыянт без ведзення: чыста паса і рух.
• Команда трэнера: пераключайся на аутлет-і-запаўненне па свісту.