Два гравцы: нападаючы адзін пас ад мяча, абаронца ў поўнай адмове (рука ў лініі перадачы, далонь адкрыта, вочы на мячы і гравцы). Трэнер спрабуе пяць пасаў; абаронца павінна перахапіць або адбіць прынамсі тры.
Само тут пачынаецца вялікая абарона каманды: зрабіць лёгкі пас немагчымым.
Прадплечча ў лініі перадачы, НЕ супраць нападаючага гравца (гэта фол).
Далонь адкрыта, пальцы шырокія — большая мішэнь для адбіванняў.
Открытая стойка — бачыш мяч І гравца на адной плоскасці.
Двігайся з нападаючым гравцом — ніколі не губі кантакт.
Пускай руку да мяча, не да гравца.
Тройная тренаванне: трэнер, нападаючы гравец, абаронца — нападаючы гравец можа рвацца да мяча. Дадай варыянт 'зрыў пасля спіны' — калі абаронца заяўляе яшчэ, нападенне рэжэ пасля спіны для бросання. Живі з трэцім абаронцай, які дапамагае.