Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Гравцы выстройваюцца на лініі штрафу з мячом. На 'ЗЕЛЕНАЕ СВЯТЛО' яны дрыблюць да супрацьлеглай лініі. На 'ЧЫРВОНАЕ СВЯТЛО' яны прыпыняюцца скокам у трохпагрознай стойцы. Любы, хто рухаецца на ЧЫРВОНЫМ, вяртаецца на пачатак.
Навучае зупыняцца-і-рухацца дрыблінгу і бесцэннаму скоку-стопу. Ребятам гэта нравіцца.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
Зеленае святло: нізка і экспразыўна, першы крок перабівае абарону.
Чырвонае святло: скок-стоп, обе ногі разам, трохпагрозная стойка.
Вочы ўверх заўсёды, слухайце і дзіліцеся.
Няма шагоў пры зупынцы.
Першы за лінію выіграе раунд.
Дадайце 'жоўтае святло' = дрыблінг на ходзе. Дадайце 'змена' = крос-овер на скорасці. Версія нааспак. Трэнер называе колер, які ён не меў на ўвазе, як пастаноўку.