BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Odbrana Blokade Rad stopala U16 Pola terena

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Nadgradi se da kreijaš i dijeliš svoje sesije.
Nadgradi
KADAR 01 / 03
NAPOMENA O KADRU
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevom krilu.

OPIS

Standardni pick & roll. Veliki branilac se 'štiti' — iskorači da uspori igrača sa loptom — zatim se vraća svom čovjeku (roller-u). Branilac igrača sa loptom bori se da prođe preko screen-a.

Najčešća defensivna coverage protiv pick & roll-a u modernoj igri. Zahtijeva precizno vrijeme.

POINT ZA TRENERE

Veliki: štiti se sa oba stopala izvan lane-a, ruke gore.
Natjeri igrača sa loptom da oklijeva — ne roni previše agresivno.
Vrati se čim se igrač sa loptom povuče.
Branilac garda: juri preko screen-a, nikad ispod.
Komuniciraj: 'screen lijevo' prije nego što se screen postavi.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

NAPREDOVANJA

Switch coverage (branilci mijenjaju svoje igrače). Drop coverage (veliki ostaje u paint-u, prepušta mid-range šut). Trap coverage (oba branilca ide na loptu, forsira pas).

SLIČNE VJEŽBE

★ BESPLATNA PROBA
DIJELI SVOJE SESIJE.
Kreiraj animirane vježbe, organizuj ih u timske sesije i dijeli jednim dodirom. 14 dana besplatno, bez kartice.
Kreni besplatno →