Koristimo kolačiće za bitne funkcije sajta i, sa tvoje dozvole, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promeniti svoju izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevom krilu.
OPIS
Klasična vježba finaliziranja po uzoru na Georgea Mikana. Igrač naizmjenično izvodi lijevi i desni šut ispod obruča kontinuirano, bez driblanja.
Razvija osjetljivost oko košarke i trenira nepreferiranu ruku za živu igru.
POINT ZA TRENERE
• Koristi tablu
• Koleno gore na svakom finišu (desno koleno za desnu ruku)
• Mekan otpust vrhovima prstiju, bez slamanja
• Brz rebound, nemoj da lopta padne na pod
• Snažna noga se odbija od poda
Napredovanja: vremenski odredjena (10 uspješnih šuta za manje od 30 sekundi), obrnuta Mikan (ispod obruča od table), step-through Mikan, završeci s jednom naspram dvije noge.
Za napredne igrače: dodaj branitelja s jastučićem koji pruža lagan kontakt.