BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→
Odbrana Rad stopala U14 Pola terena

POMOć & POVRATAK

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Nadgradi se da kreijaš i dijeliš svoje sesije.
Nadgradi
KADAR 01 / 03
NAPOMENA O KADRU
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevom krilu.

OPIS

Dva napadačka igrača: nositelj lopte na krilu, šuter u suprotnom uglu. Dva branilca. Nositelj lopte drive-uje po liniji; defanzivac pomoći stupa preko da zaustavi loptu, zatim se vraća svom čovjeku kad dođe kick-out dodavanje.

Najvažnija rotacija u modernoj obrani. Vježbaj povratak koliko i pomoć.

POINT ZA TRENERE

Defanzivac pomoći: split-stav, noga u sloju, oči na lopti.
Stupi preko kad počne drive — ne čekaj dok nisu kod rima.
Jasan glas: 'POMOĆ!' dok ideš, 'VRATI SE!' idući natrag.
Vrati se sa rukom gore — pucaju kad stigneš.
Ne vraćaj se prerano ili ćeš pustiti leiup.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

NAPREDOVANJA

Dodaj trećeg napadačkog igrača na krilu za drugu rotaciju. Live završetak — brani se moraju osporiti i drive i kick. Obrnuta rotacija — drive sa vrha vs baseline.

SLIČNE VJEŽBE

★ BESPLATNA PROBA
DIJELI SVOJE SESIJE.
Kreiraj animirane vježbe, organizuj ih u timske sesije i dijeli jednim dodirom. 14 dana besplatno, bez kartice.
Kreni besplatno →