Igrač baca loptu u tablu opetovano, udara je nazad jednom rukom bez da padne na pod. 10 udaraca desnom rukom, 10 levom rukom, 10 naizmenično.
Gradi eksplozivnu snagu odbijanja, jačinu prstiju i tajming oko obruča.
Skoči sa obe noge, dosegni sa jednom.
Udari vrhovima prstiju, ne dlanovima.
Koristi tablu — udari je nazad u tablu, ne dole.
Sletи i eksplodiraj opet odmah.
Bez driblinga, bez hvatanja — drži loptu živom.
Udaranje sa partnerom (jedan igrač sa svake strane obruča). Udaranje i završetak (posle 5 udaraca, dunking ili leiap). Dodaj igrača obrane koji štiti (živo odbijanje). Meri vremе: max udaraca u 30 sekundi.