Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
Dos atacants contra un defensor. Cistella = el defensor surt, entra un defensor nou. Falta/pérdua = el defensor passa a atacant, un dels atacants passa a defensor. Es repeteix contínuament fins que l'entrenador cridar l'aturada.
Ensenya la situació d'avantatge 2v1 que ocorre en tota oportunitat de transició.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Atacants: obrir la pista — un a banda, un a banda.
Forçar al defensor a comprometre's — conduïr cap a ell i passar.
Sense dribbles extra — anar a cistella o passar.
Defensor: tallar el ball, forçar la passada.
No deixar que dos jugadors et facin cistella.
Afegir un defensor de persecució — 2v1 es converteix en 2v2. Afegir rellotge — cistella en 8 segons. Format invertit: defensor fa 5 stops seguits = guanya premi. 2v1 sense dribble (pures lectures de passada).