Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
El jugador ha de fer 50 encerts des d'una posició determinada. Comptabilitza els intents totals. Millor ràtio guanya.
Exercici de tir estàndard. Construeix consistència sota fatiga. La majoria d'entrenadors insisteixen en 50 encerts diaris per a qualsevol jugador seri.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Mateixa rutina cada tir.
No parlis amb ningú durant la repetició.
Enfoca la part frontal de l'aro.
Respira entre tirs.
Mantén el seguiment fins que la pilota cau.