Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
L'entrenador o el company rebounder passa de sota la cistella al tirador de la perifèria. El tirador agafa en posició de tir, fixa els peus, es llança i tira — sense dribbling, sense dubtes.
El tir més comú en el bàsquet modern: el catch-and-shoot de tres des d'una passa de sortida.
PUNTS D'ENTRENAMENT
• Mans preparades ABANS de l'agafada — punta dels dits amunt
• Agafa amb els peus preparats per tirar — 'zona de tir'
• Espatlles quadrades cap a la cistella en la pujada
• Mateix alliberament cada vegada — sense pensar
• Manté el seguiment fins que la pilota toca
Afegeix moviment — sprint fins al punt, para en sec, agafa i tira. Defensor tancant (en directe) — llegeix tir vs penetració. Tir ràpid: 5 punts, 1 pilota, sense rebounder, sprint entre.