BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Finalització Defensa Moviment sense pilota U14 Mitja pista

JOC D'1 PUNT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

5-contra-5 mitja pista. Cada cistella = 1 punt sense importar la distància. Primer a 11 guanya. Fomenta penetracions, bandeixes i rebot ofensiu sobre triples.

Inverteix l'equació de valor. Cada tir es mereix lluitar.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Penetra sempre que puguis, punts fàcils.
Rebot ofensiu = punt regalat.
Defensa: contesta tots els tirs.
Cap triple còmode, segueix sent 1.
Falta = 1 TL per 1 punt.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONS

Invers: 2 punts excepte bandeixes. Règles de rebot. Cistella en 5 segons = 2.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →