BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite
Conducció de pilota Joc de peus U12 Pista sencera

SèRIE DE DRIBLING AMB CONS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Sis cons en línia pel·lícula avall de la pista. El jugador dribbla entre cada un, executant un moviment específic a cada con: crossover, entre les cames, darrere l'esquena, inside-out, vacil·lació, gir.

Ensenya la biblioteca completa de moviments de maneig de la pilota en un exercici eficient.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Mantén-te baix — pit sobre les genolles, cul baix a cada moviment.
Ulls amunt — canta el següent moviment abans d'arribar al con.
Protegeix la pilota amb el braç desocupat a cada moviment.
Canvi de ritme, no només canvi de direcció.
Rematada a la cistella amb un tir — estàs conduint, no només driblant.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONS

Dos jugadors corren costat a costat. Pressió de temps: carrer sencer en menys de 8 segons. Afegeix un defensor a la cistella per al remat en directe. Inverteix els moviments al camí de tornada.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →