BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Pase Acc­ió de pantalla Moviment sense pilota U16 Mitja pista

SLOB — STACK QUICK HITTER

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Joc de saque lateral des de l'ala. Quatre jugadors ofensius apilats a la zona. Al colp de pilota, es trenca l'apilament — un tall cap a la cistella, un a la cantonada, un pujant alt, un fent pantalla per a qui inbota.

Una acció de tancament de partit fiable quan necessites 2-3 punts ràpids.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Qui inbota controla el ritme — colp de pilota per començar l'acció.
Primer tall: sprint dur a la cistella, buscant el passe elevat.
Segon tall: triple de cantonada.
Pantalla: pantalla sòlida d'ampla base per a qui inbota.
Qui inbota: agafa la pantalla, s'allibera per al salt de l'ala.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESSIONS

Executa des de l'altre costat. Inverteix l'ordre dels talls. Afegeix un defensor per jugador ofensiu per fer reps en directe. Practica contra cobertores defensives diferents (home a home, canvis, zona).

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →