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Indoor game ball, leather composite
Conducció de pilota U10 Mitja pista

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FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

El jugador está quieto, botando la pelota de un lado a otro entre las manos siguiendo el patrón de araña: mano derecha adelante, mano izquierda adelante, mano derecha atrás, mano izquierda atrás, repite. 30 segundos, después cambia de dirección.

Se ve raro, pero desarrolla el feeling del bote como nada más. Construye manos suaves y control de dedos.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Mantén la postura baja — posición de sentadilla, como si estuvieras sentado en una silla.
Bota fuerte — control de dedos, no con la palma.
Tempo rápido — debe verse como un borrón.
Mira arriba — siente la pelota, no la mires.
No te caigas (parece obvio; te sorprenderías).

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Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONS

Camina hacia adelante mientras lo haces. Camina como un cangrejo (hacia los lados). Una pelota araña en una dirección, segunda pelota en la otra dirección. Presión de tiempo: racha de araña más larga en 60 segundos.

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